职场中白领生活的9大误区

来源:      2012/11/21 10:44:29      浏览次数:

  职场中很多白领的工作方式都存在问题,比如缺少锻炼、有病不求医、与家人缺少沟通等。这些坏习惯,虽然短时间内对你工作产生不了大的影响,从长期来看,这会给你带来很多“后遗症”。下面,小编就为大家盘点一下危险的生活方式。

  有病不求医。

  调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。

  许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

  面对电脑过久。

  31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

  缺乏主动体检。

  932人中,有219人从来不体检。一年一次,应该是最基本的。

  与家人缺少交流。

  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

  极度缺乏体育锻炼。

  在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

  长时间处在空调环境中。

  在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

  常坐不动。

  被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

  不能保证睡眠时间。

  有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。好的睡眠对一个人是很重要的。

  不吃早餐。

  随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。

  工作很重要,但是身体也一样很重要,俗话说:身体是革命的本钱,只有有一个健康的好身体,才会全心身的投入到工作中。

相关资讯

设为首页 加入收藏  关于我们  联系我们  招聘信息  网站地图  项目分析  保护隐私权  服务条款  免责声明  广告服务  版权声明

如皋商务信息网 版权所有

如皋商务信息网不良信息举报电话:0513-87289899 举报邮箱:43486@qq.com

网站备案:苏ICP备12036851号-2  苏ICP备12036851号-2   经营性许可证-苏B2-20120406
免责声明:本网站所刊登、转载的各种稿件、图片均有可靠的来源,目的是为了传播更多的信息, 并不代表如皋商务信息网观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任

经营性网站 网络备案 公共信息安全网络监察 不良信息举报中心 W3C CSS验证完美通过 文明网