职场人士面对压力如何排解

来源:      2013/5/22 13:32:15      浏览次数:

    如皋商务信息网讯  每个职场人士都会面临巨大的压力,当压力过大时无论是在生理上还是在心理上,都会有很多表现,在生理上会出现疲劳、头痛、耳鸣、眼花、心悸、呼吸不畅、肠胃不好等症状、在心理上会出现精力不足、缺乏自信、大喊大叫、莫名的发怒等症状。如果这些症状不能得到及时消除的话,就会对身体产生巨大的伤害从而影响生活的各个方面。如何排解压力,是现在职场人士必修的功课。

  排压的方法有很多种,可以分为自我发泄方法、找知心好友聊天倾诉、培养爱好比如下棋、运动、读书、唱歌、蹦迪、看电影等,远离压力源比如适当的休假或者旅游等,但最关键的还是要拥有一颗平常心。要想在职场中脱颖而出,自加压力是需要的但过多的压力反而会使自己失常以及不开心,在设定目标的时候也是根据实际情况不能不切实际将目标设得太高,不但不能达到目标反而会产生伤害。

  职场竞争是残酷的,要想获得最终的胜利必须时刻相信自己对自己充满自信。自信的力量是强大的,哪怕内心很自卑也要表现出自信来,因为职场竞争是不相信自卑的,自卑是没有在成功前给自己设定的阻挡成功的枷锁。职场人士应时刻保持一颗好胜的心,始终相信自己能够取得最终的胜利。当遇到失败以及挫折的时候,不气馁不放弃。挫折与失败是很普遍的,从这一点看的话,经验比挫折更重要。


相关资讯

设为首页 加入收藏  关于我们  联系我们  招聘信息  网站地图  项目分析  保护隐私权  服务条款  免责声明  广告服务  版权声明

如皋商务信息网 版权所有

如皋商务信息网不良信息举报电话:0513-87289899 举报邮箱:43486@qq.com

网站备案:苏ICP备12036851号-2  苏ICP备12036851号-2   经营性许可证-苏B2-20120406
免责声明:本网站所刊登、转载的各种稿件、图片均有可靠的来源,目的是为了传播更多的信息, 并不代表如皋商务信息网观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任

经营性网站 网络备案 公共信息安全网络监察 不良信息举报中心 W3C CSS验证完美通过 文明网